Kimdir ?

Acıbadem Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimini tamamlamış, ardından Kent Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji yüksek lisansını tamamlayarak uzmanlığını almıştır.Yetişkinlerle bireysel terapiler alanında çalışmakta; özellikle travma, depresyon, kaygı bozuklukları, obsesif-kompulsif belirtiler ve kişilik örüntüleri üzerine yoğunlaşmaktadır.Terapi süreçlerinde EMDR, Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) yaklaşımlarını bütüncül bir anlayışla birleştirerek danışanın ihtiyacına göre esnek biçimde uygulamaktadır.İrlanda’da ebeveyn ilişkileri, depresyon ve madde kullanımı alanlarında psikolojik destek çalışmalarında görev almış, uluslararası düzeyde mesleki deneyim kazanmıştır.Halen İstanbul’da online ve yüz yüze terapi hizmeti sunmaktadır.

Terapi Süreci Nasıl İşler?

İlk Görüşme:

İlk seansta danışanın terapiye geliş nedeni, beklentileri ve yaşam öyküsü dinlenir. Bu görüşme aynı zamanda terapist ile danışanın birbirine uygunluğunu değerlendirmek için bir fırsattır.

Seans Sıklığı ve Süresi:

Seanslar genellikle haftada bir olacak şekilde planlanır ve her seans yaklaşık 50 dakika sürer. Danışanın ihtiyacına göre bu sıklık değişebilir.

Gizlilik İlkesi:

Terapide paylaşılan her şey gizlidir. Etik kurallar gereği, danışanın izni olmadan hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz (yasal zorunluluklar hariç).

Yöntem:

Kullanılan yöntem, danışanın ihtiyaçlarına göre şekillenir. EMDR, Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi gibi farklı yaklaşımlar bir arada veya sırayla uygulanabilir.

Psikoterapi Kimler İçin Uygun ?

Psikoterapi; duygularını düzenlemek, yaşamında zorlandığı konuları anlamlandırmak ve kendini keşfetmek isteyen herkes için uygundur.Özellikle şu durumlarda destekleyici bir süreç sunar:

• Kaygı Bozuklukları

• Travma ve Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)

• Depresyon ve Duygudurum Dalgalanmaları

• Obsesif Kompulsif Belirtiler (OKB)

• İlişki ve Bağlanma Sorunlar

• Kişilik Örüntüleri ve Duygusal Zorluklar

• Kendilik Algısı, Özgüven ve Özdeğer Sorunları

Psikoterapi, yalnızca bir tanı almak için değil, daha sağlıklı ilişkiler kurmak, yaşamda denge bulmak ve içsel huzura ulaşmak için de başvurulabilecek bir destek sürecidir.

Şema Terapi Nedir ?

Şema Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ilkelerini de içeren bütüncül bir terapi yaklaşımıdır.
Çocukluk döneminde oluşan ve yaşam boyu devam eden temel inanç kalıplarını (şemaları) anlamayı ve dönüştürmeyi hedefler.Bu şemalar, kişinin kendisi, diğerleri ve dünya hakkındaki düşüncelerini etkileyerek, tekrarlayan olumsuz yaşam döngülerine yol açabilir.
Şema Terapi, danışanın geçmiş deneyimlerini, tetikleyici olaylarını ve duygularını derinlemesine keşfetmesine olanak tanır.
Terapist, şema modları ve sağlıklı yetişkin modu üzerinden çalışarak, danışanın kendine daha şefkatli bir bakış geliştirmesini ve içsel denge kurmasını destekler.Şema Terapi, özellikle şu durumlarda etkili bir destek sunar:

• Yoğun duygusal hassasiyet ve tetiklenmeler
• Bağlanma zorlukları ve ilişkisel problemler
• Kendilik algısında eksiklik ve özdeğer sorunları
• Tekrarlayan olumsuz yaşam döngüleri
• İnatçı ve tekrarlayan davranış kalıpları

EMDR Nedir ?

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik anıların etkisini azaltmak ve zihinsel iyileşmeyi desteklemek için geliştirilmiş bir terapi yöntemidir. Bu yöntemle, kişi rahatsız edici anıları hatırlarken aynı anda belirli bir uyarana (göz hareketleri, ses veya dokunma) odaklanır.

EMDR’nin bilimsel olarak güçlü olmasının sebepleri:

• Bedenle çalışır: Travmalar yalnızca zihinde değil, bedende de tutulur. EMDR, bu bedensel tepkileri fark etmeyi ve düzenlemeyi sağlar.

• İki Yönlü Uyarım (Bilateral Stimulation): Beynin her iki yarım küresiyle aynı anda çalışarak anıların yeniden işlenmesini destekler.

• Hızlı ve derin etki: Klasik terapi yöntemlerine göre daha kısa sürede güçlü bir iyileşme sağlar.

• Araştırmalarla desteklenir: Dünya çapında yapılan birçok bilimsel çalışma, EMDR’nin özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve kaygı tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir.

Kliniğimizde, EMDR uygulamaları için profesyonel ve gelişmiş teknolojik ekipmanlar kullanılmaktadır. Seanslar, bilimsel protokollere uygun şekilde yürütülmekte olup, online ve yüz yüze olmak üzere iki farklı formatta sunulmaktadır.

Sık Sorulan Sorular

Terapi seansları ne kadar sürer?

Her seans ortalama 50 dakika sürer. Danışanın ihtiyacına göre süre ve seans sıklığı esnek bir şekilde düzenlenebilir.

Online terapi mümkün mü?

Evet, online terapi seansları yapılmaktadır. EMDR dahil birçok terapi yöntemi online olarak da uygulanabilir.

EMDR için özel bir cihaz gerekiyor mu?

Kliniğimizde, EMDR uygulamaları için bilimsel protokollere uygun gelişmiş cihazlar kullanılmaktadır. Online seanslarda ise iki yönlü uyarım teknikleri farklı yollarla sağlanır ve güvenli bir şekilde uygulanır.

Kaç seans sürecek?

Terapi süresi, danışanın ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre değişir. Bazı danışanlar birkaç seansla ilerleme kaydederken, bazı durumlarda daha uzun bir sürece ihtiyaç duyulabili